Arquivo da Categoria "Fitness"

Perdendo gordura e ganhando massa magra

Decidi fazer esse post para dar dicas para quem quer perder gordura e ganhar massa magra ou para quem já é magro e quer ganhar massa magra. Só para constar, Massa Magra é o que chamamos de músculos. É comum alguns caras com muita gordura, fazerem academia + regime e ficarem magros, mas sem músculos. […]

Syntha-6 Isolate

A Syntha-6 Isolate é um blend de proteínas isoladas composto por proteínas com tempo de absorção distintos. Estes tempos de absorção variam de 20 minutos para a Proteína Isolada, 2 horas para proteína da clara do Ovo e até 6 horas para Caseína, que são basicamente as três proteínas que a compõem. Uma curiosidade sobre […]

Tudo sobre a Maltodextrina

Você já ouviu falar sobre a Maltodextrina? Sendo simples e direto, a maltodextrina é um suplemento energético (carboidrato complexo) do amido de milho. Sua lenta absorção é ideal para atividades físicas de longa duração, como musculação, futebol, ciclismo, corrida, natação e outras modalidades. A “malto”, como os usuários deste suplemento costumam chamar, é ideal para […]